Výzkumy naznačují, že kurkuma a její složky mohou potenciálně zmírnit záněty a bolesti spojené s artritidou. Většina lidí zná kurkumu jako koření, které dodává potravinám chuť a barvu – asi nejznámější je temně zlaté curry. Kurkuma (Curcuma longa) je rostlina z čeledi zázvorovitých a obsahuje přírodní chemickou sloučeninu zvanou kurkumin. Vědci zjistili, že kurkumin má […]
Zdraví
Choresterol můžete ovlivnit kurkumou
Vysoký cholesterol, hodný cholesterol, zlý cholesterol. To jsou hodně známé pojmy, se kterými se můžete setkat nejen u lékaře, ale i v běžném životě při setkání s přáteli. Co to vlastně znamená mít vysoký cholesterol. Opravdu může být i dobrý cholesterol? A jak moc je to nebezpečné pro naše zdraví. Na to bych se ráda […]
6 důvodů, proč užívat kurkumu, i když jste zdraví
Jste zdraví a chcete zdraví zůstat? Pak by prevence měla být důležitou součástí Vašeho života. Žijeme v hektické době plné stresu, neustále se na nás hrnou samé katastrofy. Ne vždy je čas si odpočinout, zacvičit nebo alespoň zajít na procházku. Uvařit si skvělé zdravé jídlo a dostatečně spát. To všechno má z dlouhodobého hlediska vliv […]
12 návyků pro lepší spánek a delší život
Spánek je jednou ze základních lidských potřeb. Asi třetinu svého života strávíme spaním. Stává se Vám někdy, že si večer jdete lehnout a nemůžete usnout? Zíráte do stropu, počítáte ovečky a pořád nic. Nebo se naopak uprostřed noci probudíte, myslíte si že je už ráno. Ale když se podíváte na budík, tak jsou 3 ráno? […]
6 výhod kurkumy při zánětu močových cest
Pálení a řezání při močení. To jsou velice často příznaky zánětu močových cest. Pokud jste to už někdy zažili, víte, že je to velice bolestivé a nepříjemné onemocnění. Není to příliš závažné onemocnění, pokud se ovšem včas léčí. Lékař Vám většinou předepíše antibiotika a za pár dní je po problému. Neřešený zánět močových cest se […]
5 důvodů, proč nechcete mít záněty v těle
Zánět je přirozenou reakcí organismu při nějakém úrazu nebo nemoci. Akutní zánět Akutní, krátkodobý, zánět se projevuje zarudnutím, otokem, teplotou a bolestí v místě. Například si zadřete třísku nebo se někde škrábnete na ruce a tělo spustí obrannou reakci. Místo, které jste poranili, zčervená a oteče a dovnitř proudí armáda prospěšných bílých krvinek. Ty bojují […]
Stres. Jaký vliv má na naše zdraví a jak se proti němu bránit
Se stresem se setkáváme ve svém životě neustále. Prakticky od narození jsme vystavováni pro nás nepříjemným situacím. A ty vyvolávají stres. Ať už ve škole před nějakou písemkou, zkouškami. Ale třeba i v osobním životě, nebo při práci. Zkrátka pokaždé, když jsme nuceni vystoupit za naší komfortní zóny. Jednorázový chvilkový stres nemá na naše zdraví […]
5 důvodů, proč by kurkuma neměla chybět ve Vaší lékárně
Indický šafrán. Koření života. Žlutý zázvor. To všechno jsou názvy, které jste možná slyšeli ve spojení s kurkumou. Kurkuma je kořen rostliny Curcuma longa. Což je kvetoucí rostlina z čeledi zázvorovitých. V čerstvém stavu se podobá zázvoru, jen jsou jednotlivé oddenky menší a mají výraznější žlutou až zlatou barvu. Usušené oddenky se rozemelou na prášek […]
10 tipů jak přirozeně zlepšit trávení
Každý z nás už se v životě setkal s tím, že měl nějaký problém s trávením. Nafouklé břicho, nevolnost, plynatost, zácpa nebo naopak průjem. Ale třeba i pálení žáhy. Pokud je to občas a víte, proč se to stalo, je to v pořádku. Většinou stačí dát si den nebo dva dietnější režim a zažívání se […]
7 tipů jak posílit svoji imunitu
Až se zima zeptá, co jsi dělal v létě. To je trefné přirovnání i pro náš imunitní systém. Podzim je období častých viróz a různých respiračních onemocnění. Pokud je naše imunita v kondici, dokáže si s většinou z nich poradit. A takové onemocnění se Vám buď úplně vyhne. Nebo ho zvládnete za pár dní s […]