• Skip to primary navigation
  • Skip to main content

Žít dlouho

Zdravě a spokojeně

stres

Lesní terapie: Nedoceněná ochrana proti stresu a depresím

16. 5. 2025 napsal Petra Langová Leave a Comment

Žijeme v hektické době.
Vypnout a být v klidu bez televize, bez mobilu, bez počítače je pro mnohé stále těžší.

Les má pozitivní účinky nejen na naší psychiku, ale zdraví obecně.
Nejde o žádné ezo, ale o vědecky ověřená fakta.

Kategorie:Dlouhověkost Štítky:lesní terapie, příroda, stres

5 novoročních předsevzetí návyků pro zdravý a dlouhý život plný spokojenosti

8. 1. 2025 napsal Petra Langová 1 Comment

Nový rok = nové já.
Největší úspěch zažijete, když nepůjde o radikální změny, ale drobné krůčky ke zdraví a spokojenosti.
Tady je 5 návyků, které má smysl zavést bez ohledu na to, kolik Vám zrovna je.

Kategorie:Dlouhověkost Štítky:cvičení, návyky, pití, předsevzetí, spánek, strava, stres, zánět

Lupnout si kurkumu a zhubnout? Tak jednoduché to není!

10. 1. 2024 napsal Petra Langová 2 Komentáře

Kurkuma a její aktivní látka kurkumin má prokázané výsledky při hubnutí.
Není to však zázračná pilulka, kterou spolknete a kila mizí.
Aby vám přinesla nejlepší výsledky, nezapomínejte na 3 pilíře zdravého hubnutí.

Kategorie:Zdraví Štítky:cvičení, hubnutí, kurkuma, strava, stres

Chronický stres může zkrátit náš život až o 2,8 roku

21. 6. 2023 napsal Petra Langová Leave a Comment

Nejen v práci, ale i v osobním životě býváme často vystaveni silným tlakům okolí. Někdo si s nimi poradí lépe, jiný hůř. Když jednou za čas člověka naštve šéf, tak se otřepe a ustojí to. Ale každodenní stres má zásadní vliv na naše zdraví. Způsobuje nemoci a doslova nám ukrajuje roky našeho života. A je […]

Kategorie:Dlouhověkost Štítky:chronický stres, dlouhodobý stres, stres

Stres. Jaký vliv má na naše zdraví a jak se proti němu bránit

1. 8. 2022 napsal Petra Langová Leave a Comment

Se stresem se setkáváme ve svém životě neustále. Prakticky od narození jsme vystavováni pro nás nepříjemným situacím. A ty vyvolávají stres. Ať už ve škole před nějakou písemkou, zkouškami. Ale třeba i v osobním životě, nebo při práci. Zkrátka pokaždé, když jsme nuceni vystoupit za naší komfortní zóny. Jednorázový chvilkový stres nemá na naše zdraví […]

Kategorie:Zdraví Štítky:stres

© 2025 · Všechna práva vyhrazena
Clipsan s.r.o., Dominikánská 6, 301 00 Plzeň
IČ: 28045998
Ochrana osobních údajů