Pomalu, nenápadně a vytrvale poškozuje zdraví od trávení přes imunitu až po náladu a únavu.
Ničí imunitní systém, ztrojnásobuje riziko rakoviny tlustého střeva a spouští bolestivé záněty kloubů.
Často si zánět střev způsobujeme sami, svými každodenními návyky, které považujeme za normální, neškodné.
Zdraví
5 důvodů, proč by kurkuma neměla chybět v domácí lékárně
Indický šafrán. Koření života. Žlutý zázvor. To všechno jsou názvy, které jste možná slyšeli ve spojení s kurkumou. Kurkuma je kořen rostliny Curcuma longa. Což je kvetoucí rostlina z čeledi zázvorovitých. V čerstvém stavu se podobá zázvoru, jen jsou jednotlivé oddenky menší a mají výraznější žlutou až zlatou barvu. Usušené oddenky se rozemelou na prášek […]
Silné kosti i po 40: Jak rybí kolagen chrání kostní hmotu a pomáhá předcházet osteoporóze
Ať chceme nebo ne, naše tělo se s přibývajícím věkem mění. Na povrchu si toho všimneme snadno, ale závažnější změny se dějí uvnitř. Kostní tkáň, kterou považujeme za pevnou a odolnou, postupně slábne. Odborně se tomu říká osteoporóza. Trpí jí odhadem až tři čtvrtě milionu obyvatel České republiky, léčeno je ovšem ani ne 200 tisíc […]
Střevní mikrobiom ovlivňuje i vaše duševní zdraví
Poměrně šokující závěr jedné studie z roku 2020… Když vezmete střevní bakterie člověka, který trpí schizofrenií, a dostanete je do myších střev, tak do několika dnů začnou myši také vykazovat příznaky schizofrenie. Hm… Že by bakterie v našem střevě ovlivňovaly, jak se cítíme i jak myslíme? Moderní věda ukazuje, že naše střeva jsou mnohem důležitější, […]
7 důležitých minerálů pro dlouhý a zdravý život
Zlato, stříbro a platina jsou nejvzácnější kovy světa. Jsou určitě důležité pro globální ekonomiku, ale pro lidské zdraví skoro vůbec. Pro naše zdraví jsou důležitější jiné kovy a minerály. Některé z nich dokonce tak moc, že bez nich nemůžeme žít. Minerály hrají totiž klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích. A jejich nedostatek může vést k […]
Kurkuma: přírodní pomocník na moderní zažívací potíže
Bolesti břicha, špatné trávení, pálení žáhy, to jsou všechno neduhy, které dokážou pěkně zkazit náladu.
Kurkuma není jen obyčejné koření, ale skutečný poklad pro naše trávení.
Studie potvrzuje, že její účinky mohou být srovnatelné s běžnými léky na trávení.
Vědci se shodují na tom, že to může souviset mimo jiné s jejími protizánětlivými účinky.
Proměňte své vlasy s tímto rybím zázrakem
Už vás nebaví bojovat s matnými vlasy bez života a sníte o svůdných, zářivých kadeřích?
Je čas vydat se na cestu hluboko do vodní říše a odhalit střežené tajemství moře pro úžasné vlasy od kořínků ke konečkům.
10 neduhů, se kterými může pomoci kurkuma
Kurkuma je po staletí léčebným prostředkem v tradiční čínské a ajurvédské medicíně. Pochází z kořenu rostliny Curcuma longa a má svou specifickou, zemitou chuť. Jedna z nejznámějších aktivních sloučenin kurkumy, kurkumin, je silně protizánětlivý a působí antioxidačně. Vedle kurkuminu obsahuje kurkuma další kurkuminoidy (demethoxykurkumin, bisdemethoxykurkumin), éterické oleje, polysacharidy, minerály, vitamíny a fytochemikálie a flavonoidy. Vědecké […]
Kurkuma – zdravotní výhody, užívání, vedlejší efekty a více
Mnoho vysoce kvalitních studií ukazuje, že kurkuma má velké výhody pro vaše tělo i mozek. Spousta z těchto výhod vychází z její hlavní účinné látky, kurkuminu. Není to ale jen o kurkuminu. Díky svému složení dokáže pomoci do hlavy k patě. Koření známé jako kurkuma by dost dobře mohlo být jedním z nejúčinnějších doplňků stravy, […]
Kolagenová krize: Nenechte své tělo ve štychu
Kolagen potřebujeme pro dlouhý aktivní život.
Představte si ocel ve vyztuženém betonu. Kolagen je taková ocel v našem těle.
Bez něj nebudeme držet pohromadě.