• Skip to primary navigation
  • Skip to main content

Žít dlouho

Zdravě, spokojeně a prosperovat

Dlouhověkost

Ozdravte svou pleť mořským kolagenem: Úžasná výživa zevnitř

24. 5. 2023 napsal Petra Langová Leave a Comment

Pokožka má za úkol chránit naše tělo před vlivy z venčí. Slunečním zářením, prachem, smogem. A tuto bariéru chceme mít co nejpevnější a v co nejlepší kondici. Jenže jak stárneme, stárne i naše pleť. Postupně se ztenčuje, objevují se první vrásky, nedokáže už tak snadno udržet dostatek vody. Pokud je Vám 40 a více, tak […]

Kategorie:Dlouhověkost Štítky:kolagen, mořský kolagen, péče o pleť, zdravá pleť

Nemusíte chodit ani 10 tisíc kroků denně, a přitom si o roky prodloužíte život

17. 5. 2023 napsal Petra Langová Leave a Comment

Pokud člověk chce žít dlouhý a naplněný život, je stále důležitější hledat cesty, jak si co nejdéle udržet pevné zdraví.
Překvapivě existuje naprosto jednoduchá a dostupná aktivita, která může mít na Vaše zdraví zásadní význam.

Kategorie:Dlouhověkost Štítky:chůze

10 přínosů přerušovaného půstu pro zdraví a dlouhý život

4. 5. 2023 napsal Petra Langová Leave a Comment

Pokud se postíme, tak klesá hladina inzulínu potřebného pro ukládání cukrů, a aktivuje se spalovaní uložené energie v těle.
Pozitivní dopady přerušovaného půstu na zdraví sledují lidé po celém světě.
Ať už je to hubnutí, které napadne asi každého, ale také mizení chronických zánětů, pomoc při cukrovce typu II, lepší spánek ad.

Kategorie:Dlouhověkost Štítky:cukrovka, obezita, přerušovaný půst, spánek

Střevní mikrobiom má důležitou roli pro dlouhý život

12. 4. 2023 napsal Petra Langová Leave a Comment

„Zdraví začíná ve střevech.“ To prohlásil Hippokrates, nejslavnější starověký lékař, který žil v letech 460 – 370 let před Kristem.
Z našeho pohledu byla tenkrát medicína téměř šamanství. Ale i dnešní lékaři říkají, že 70 % imunity pochází z našich střev.

Kategorie:Dlouhověkost Štítky:imunita, střeva, střevní mikrobiom

Jak může kurkuma pomoci mozku proti kognitivnímu poklesu

5. 4. 2023 napsal Petra Langová Leave a Comment

Když nám bylo 25, tak nám to nejvíc „pálilo“. Učení nových věcí byla hračka. S lehkostí jsme se soustředili, rozhodovali. Novinky nám nedělaly problém. S přibývajícími roky se lidské schopnosti zhoršují. U Vás samozřejmě ne! 😉 Ale možná si toho všímáte u svých rodičů nebo prarodičů nebo svých vrstevníků. Občas Vás osloví jiným jménem. Zapomínají, […]

Kategorie:Dlouhověkost Štítky:Alzheimerova choroba, BDNF, chronický zánět, kurkuma, zdraví mozku

7 přínosů mořského kolagenu, které se vyplatí znát

22. 3. 2023 napsal Petra Langová 2 Comments

S přibývajícím věkem přichází vrásky. Pleť už není tak pevná jako dřív. Nehty jsou křehké a lámou se. Vlasy ztrácí lesk a jsou suché. Příčina těchto potíží může být snižující hladina kolagenu v těle. I když si kolagen naše tělo dokáže vytvořit samo, je dobré ho tělu postupně doplňovat. Objevte 7 účinků mořského kolagenu pro […]

Kategorie:Dlouhověkost Štítky:kolagen, mořský kolagen, rybí kolagen, vypadávání vlasů, zdravé vlasy

Co je mořský kolagen a v čem se liší od ostatních typů kolagenu

15. 3. 2023 napsal Petra Langová Leave a Comment

Kolagen je jednou z nejdůležitějších látek v našich tělech. Je to lepidlo, které pomáhá tělu udržovat tvar a strukturu tím, že spojuje tkáně a buňky. Tím, jak stárneme, tvorba kolagenu v těle klesá. To vede k viditelným známkám stárnutí, jako je ochablá kůže a vrásky. Chybějící kolagen může být vidět na vlasech i nehtech. S […]

Kategorie:Dlouhověkost Štítky:kolagen, mořský kolagen, vrásky

9 životních doporučení pro dlouhý a spokojený život

8. 3. 2023 napsal Petra Langová Leave a Comment

V roce 1918 se muži dožívali průměrně 47 let a ženy 49,6 let. V roce 2021 je průměrná doba dožití u mužů 75,3 let a u žen 81,4 roku. (Vyplývá to se statistické ročenky ČSÚ.) Průměrná délka života se neustále prodlužuje tím, jak je naše společnost vyspělejší. Máme stále lepší léky, zdravotní péči a bezpečnější […]

Kategorie:Dlouhověkost

5 předsevzetí pro zdravý a dlouhý život plný spokojenosti

3. 1. 2023 napsal Petra Langová Leave a Comment

Začíná nový rok a pro mnohé je to čas k restartu. Zamyslet se nad tím, co chci a co ne, a změnit to. S novou energií se pustit vstříc lepšímu životu. Největší úspěch zažijete, když nepůjde o radikální změny, ale drobné krůčky ke zdraví a spokojenosti. Tady je 5 předsevzetí, které má smysl si dát […]

Kategorie:Dlouhověkost

Běhání a jeho spojitost s dlouhověkostí

30. 11. 2022 napsal Petra Langová Leave a Comment

Běhání prokazatelně snižuje riziko obezity, vysokého krevního tlaku, vysokého cholesterolu, cukrovky II. typu. Kromě toho zlepšuje fyzickou kondici, zrychluje metabolismus a má pozitivní vliv na činnost srdce. Má to, jestli běháte, vliv na to, jestli budete žít déle? Pojďme společně hledat odpověď na tuto jednoduchou otázku. Pomůže mi běhání žít déle? Stručná je odpověď: ANO […]

Kategorie:Dlouhověkost Štítky:běh, běh a dlouhověkost

Next Page »

© 2023 · Všechna práva vyhrazena
Clipsan s.r.o., Dominikánská 6, 301 00 Plzeň
Ochrana osobních údajů