Žijeme v době rychlých řešení. Bolí nás hlava… Lupneme si růžovou pilulku a za dvacet minut je klid. Bolí nás koleno… Namažeme se gelem a jdeme dál. Zvykli jsme si, že úleva přichází na počkání. Jenže co když je to jen ta krátká úleva a za chvíli přejde? Co když tělo potřebuje nějaký čas, aby […]
zánět
Ašvaganda, hormony a tiché záněty – pomoc pro tělo, které se začíná hlásit o slovo
Hormony skáčou, klouby ráno bolí a únava nemá příčinu. Co s tím zmůže ashwagandha, s čím ji kombinovat a pro koho vhodná není.
Bolest je náš přítel, ačkoliv někdy hrozně otravuje
Bolest nemáme rádi. Ale zcela se jí zbavit, nemusí být ten nejlepší nápad.
Než příště sáhnete pro „růžové potěšení“, přečtěte si tento článek.
8 potravin, které mohou být příčinou zánětů v těle
Věděli jste, že chronické záněty v těle probíhají tiše bez bolesti? Žádná teplota, žádné otoky, žádné varování. Přesto tiše poškozují cévy, klouby, mozek i střeva — a podle odhadů stojí za více než 50 % všech úmrtí na světě způsobených civilizačními nemocemi. Co je spouští? Svou roli hraje také genetika, to je pravda. Na druhou […]
Jak předcházet chronickému zánětu
Bolí vás klouby? Cítíte se unavení, i když spíte dost? Trápí vás problémy s trávením nebo kůží? Za tím vším může stát jeden společný viník: chronický zánět. Na rozdíl od běžného zánětu, který poznáte podle horečky nebo otoku, chronický zánět probíhá potichu. Můžete ho mít roky, aniž byste o něm věděli. Přitom právě on stojí […]
Kurkumin nebo kurkuma: Co je lepší proti zánětu?
Zánět se projevuje známými pocity – ztuhlými klouby, bolestí svalů, zarudnutím a zvýšenou teplotou v místě. Pod těmito příznaky ale probíhají složité molekulární procesy. Aktivace NF-κB a produkce enzymu COX-2 spouštějí v buňkách reakce, které z dlouhodobého pohledu ovlivňují naše zdraví. Dvě přírodní látky, u kterých vědci nejčastěji zkoumají protizánětlivé vlastnosti, jsou kurkuma a její […]
5 novoročních předsevzetí návyků pro zdravý a dlouhý život plný spokojenosti
Nový rok = nové já.
Největší úspěch zažijete, když nepůjde o radikální změny, ale drobné krůčky ke zdraví a spokojenosti.
Tady je 5 návyků, které má smysl zavést bez ohledu na to, kolik Vám zrovna je.
Chronický zánět a stárnutí: Co je dobré vědět + 7 tipů co s tím
Všichni známe zánět, který vidíme – když si poraníme prst, místo zčervená, oteče a bolí. To je akutní zánět a je pro nás užitečný. Pomáhá tělu zahojit ránu a zbavit se bakterií.
Ale existuje i jiný druh zánětu. Chronický zánět, který probíhá uvnitř našeho těla bez viditelných příznaků. Měsíce nebo roky tiše působí a postupně poškozuje naše orgány, cévy a klouby.
S přibývajícím věkem se tento proces zintenzivňuje.
Kurkuma – zdravotní výhody, účinky, jak ji užívat i vedlejší efekty
Mnoho vědeckých studií ukazuje, že kurkuma může mít velké výhody pro naše těla i hlavy. Spousta z těchto výhod vychází z její hlavní účinné látky, kurkuminu. Není to ale jen o kurkuminu. Kurkuma díky svému složení dokáže pomoci do hlavy k patě. Funguje jako prevence a také v případě, když už se nějaký ten zdravotní problém objeví. […]
10 výhod kurkumy pro ženy 50+: PMS, menopauza, hormony, kosti
Aktualizováno: 10. 5. 2026 My ženy fungujeme trochu jinak, než muži. Zajímá a trápí nás něco jiného, než muže. A nebojíme se o tom mluvit 🙂 Díky staletému možná i tisíciletému sdílení možná dnes víme, že nám může pomoci Zlatá Bohyně. Co to je? Kurkuma. Mnohé ji znají jako koření asijské kuchyně, nebo barvivo, nebo […]