Co ašvaganda v těle skutečně dělá, jaké má doložené účinky, kolik se jí bere a kdy raději ne. Přehled pro každého, kdo o ní po padesátce uvažuje.
ashwagandha
Pečující v pasti – když se staráte o blízkého a sami se hroutíte
Chronická únava, kterou žádný spánek nevyspí, a pocit viny, když si odpočinete. Co s pečujícím dělá nepřetržitý stres a co s tím jde dělat.
Ashwagandha: vedlejší účinky a 7 situací, kdy se poradit s lékařem
Jaké má ashwagandha vedlejší účinky a sedm situací, kdy se před užíváním poradit s lékařem: štítná žláza, cukrovka, tlak, sedativa i signály z jater.
Ašvaganda, hormony a tiché záněty – pomoc pro tělo, které se začíná hlásit o slovo
Hormony skáčou, klouby ráno bolí a únava nemá příčinu. Co s tím zmůže ashwagandha, s čím ji kombinovat a pro koho vhodná není.
Když Vám občas vypadávají jména – ašvaganda a mozek po padesátce
Zapomínáte slova a nevíte, proč jste přišla do kuchyně? Většinou to není nemoc, ale únava mozku. Co ji způsobuje a kde v tom pomůže ašvaganda.
Co se stane, když konečně vypnete kortizolovou dálnici
Budíte se ve tři ráno a srdce buší? Za tím stojí kortizol, který měl v noci klesnout. Co s tím dělá ashwagandha a proč pomáhá až po týdnech.
Co je ašvaganda – bylinka, která Vás neuklidní, ale naučí Vaše tělo zvládnout stres
Co je ašvaganda a proč Vás neuklidní jako heřmánek? Neovlivňuje, jak stres vnímáte, ale kolik kortizolu si vyrobíte. Odkud pochází a jak funguje.
Jak užívat Ashwagandha 2000 mg: dávkování, kdy a jak dlouho
Ashwagandha 2000 mg od Žít dlouho a dávkování: kolik kapslí denně, ráno nebo večer, s jídlem či nalačno a jak dlouho ji brát v kuse. Odpovědi na nejčastější otázky.