Pomalu, nenápadně a vytrvale poškozuje zdraví od trávení přes imunitu až po náladu a únavu.
Ničí imunitní systém, ztrojnásobuje riziko rakoviny tlustého střeva a spouští bolestivé záněty kloubů.
Často si zánět střev způsobujeme sami, svými každodenními návyky, které považujeme za normální, neškodné.
Džus Jamu – protizánětlivý elixír z Bali
Džus Jamu je přírodní protizánětlivý elixír vyrobený z čerstvé kurkumy, zázvoru, medu a citronu. Léčí a zklidňuje tělo! Uvařte si pořádnou dávku a pijte teplý nebo studený během celého týdne!
7 stylů odpočinku, které potřebujete pro dlouhý život
Odpočinek není jen investice do toho, abyste v důležitých časech mohli podat správný výkon.
Bez kvalitního odpočinku člověk častěji nemocní, rychleji stárne a kupodivu je i méně šťastný.
Lesní terapie: Nedoceněná ochrana proti stresu a depresím
Žijeme v hektické době.
Vypnout a být v klidu bez televize, bez mobilu, bez počítače je pro mnohé stále těžší.
Les má pozitivní účinky nejen na naší psychiku, ale zdraví obecně.
Nejde o žádné ezo, ale o vědecky ověřená fakta.
Kurkumin a rakovina: Co říkají vědecké studie o jeho preventivních účincích?
Kurkuma, zlatožlutá kořenová bylina, je po staletí ceněna nejen jako koření, ale také pro své léčivé vlastnosti. Hlavní aktivní složkou, která stojí za mnoha zdravotními přínosy, je kurkumin – polyfenol s výraznými antioxidačními a protizánětlivými účinky. V posledních desetiletích se vědecký výzkum intenzivně zaměřuje na potenciál kurkuminu v prevenci a podpůrné léčbě rakoviny. Není to […]
5 důvodů, proč by kurkuma neměla chybět v domácí lékárně
Indický šafrán. Koření života. Žlutý zázvor. To všechno jsou názvy, které jste možná slyšeli ve spojení s kurkumou. Kurkuma je kořen rostliny Curcuma longa. Což je kvetoucí rostlina z čeledi zázvorovitých. V čerstvém stavu se podobá zázvoru, jen jsou jednotlivé oddenky menší a mají výraznější žlutou až zlatou barvu. Usušené oddenky se rozemelou na prášek […]
Silné kosti i po 40: Jak rybí kolagen chrání kostní hmotu a pomáhá předcházet osteoporóze
Ať chceme nebo ne, naše tělo se s přibývajícím věkem mění. Na povrchu si toho všimneme snadno, ale závažnější změny se dějí uvnitř. Kostní tkáň, kterou považujeme za pevnou a odolnou, postupně slábne. Odborně se tomu říká osteoporóza. Trpí jí odhadem až tři čtvrtě milionu obyvatel České republiky, léčeno je ovšem ani ne 200 tisíc […]
Jaké zdravotní testy mají smysl, co ukazují a kdy si je nechat udělat
Po padesátce už nejde o ideální váhu nebo výkon. Jde o to, předejít nemocem, které přicházejí nenápadně – a někdy i tiše zabíjejí. Vysoký tlak, cukrovka 2. typu, srdeční problémy, chronické záněty nebo hormonální změny. To všechno se může rozvíjet roky, aniž bychom o tom věděli. Až do chvíle, kdy je pozdě. Dobrá zpráva? Dnes […]
Střevní mikrobiom ovlivňuje i vaše duševní zdraví
Poměrně šokující závěr jedné studie z roku 2020… Když vezmete střevní bakterie člověka, který trpí schizofrenií, a dostanete je do myších střev, tak do několika dnů začnou myši také vykazovat příznaky schizofrenie. Hm… Že by bakterie v našem střevě ovlivňovaly, jak se cítíme i jak myslíme? Moderní věda ukazuje, že naše střeva jsou mnohem důležitější, […]
7 důležitých minerálů pro dlouhý a zdravý život
Zlato, stříbro a platina jsou nejvzácnější kovy světa. Jsou určitě důležité pro globální ekonomiku, ale pro lidské zdraví skoro vůbec. Pro naše zdraví jsou důležitější jiné kovy a minerály. Některé z nich dokonce tak moc, že bez nich nemůžeme žít. Minerály hrají totiž klíčovou roli v mnoha tělesných funkcích. A jejich nedostatek může vést k […]