• Skip to primary navigation
  • Skip to main content

Žít dlouho

Zdravě, spokojeně a prosperovat

Co je mořský kolagen a v čem se liší od ostatních typů kolagenu

15. 3. 2023 napsal Petra Langová Leave a Comment

Kolagen je jednou z nejdůležitějších látek v našich tělech. Je to lepidlo, které pomáhá tělu udržovat tvar a strukturu tím, že spojuje tkáně a buňky. Tím, jak stárneme, tvorba kolagenu v těle klesá. To vede k viditelným známkám stárnutí, jako je ochablá kůže a vrásky. Chybějící kolagen může být vidět na vlasech i nehtech. S […]

Kategorie:Dlouhověkost Štítky:kolagen, mořský kolagen, vrásky

9 životních doporučení pro dlouhý a spokojený život

8. 3. 2023 napsal Petra Langová Leave a Comment

V roce 1918 se muži dožívali průměrně 47 let a ženy 49,6 let. V roce 2021 je průměrná doba dožití u mužů 75,3 let a u žen 81,4 roku. (Vyplývá to se statistické ročenky ČSÚ.) Průměrná délka života se neustále prodlužuje tím, jak je naše společnost vyspělejší. Máme stále lepší léky, zdravotní péči a bezpečnější […]

Kategorie:Dlouhověkost

Pro lepší spánek a více energie restartujte svůj cirkadiánní rytmus

1. 3. 2023 napsal Petra Langová Leave a Comment

Kvalitní spánek je alfou a omegou našeho zdraví a dlouhodobého žití. Když vše funguje správně, tak dobře spíme a přes den máme plno energie do života. Není to ale jen o tom, že když se špatně vyspíte, jste v zásadě „jen“ další den nepoužitelní. Má to i svůj hlubší význam. Všechny naše orgány v těle […]

Kategorie:Zdraví Štítky:cirkadiánní rytmus, spánek

15 důkazů, že jste porazili zánět

21. 2. 2023 napsal Petra Langová 2 Comments

Máte v těle zánět, nebo nemáte? Zbavili jste se ho nadobro nebo stále tropí neplechu? Většinou řešíme to, co nás trápí, bolí a ztěžuje nám život. Hledáme příčinu a tou je často opravdu nějaký chronický zánět. Co se nad tím zamyslet obráceně? Jak může život vypadat, když zánět porazíte. Jak poznáte, že je pryč a […]

Kategorie:Zdraví

Zdravá váha je zásadní pro dlouhověkost

15. 2. 2023 napsal Petra Langová Leave a Comment

Moje babička se dožila 94 let. Čiperná drobná paní do konce svého života. Prababička žila dokonce ještě o něco déle. Na druhou stranu znám lidi, kteří se nedožili ani 60 let. Proč někdo zemře ve své padesátce a jiný se dožije téměř stovky? Má naše váha vliv na to, jak dlouho budeme na světě? Dožívají […]

Kategorie:Zdraví Štítky:nadváha, obezita

Ajurvéda doporučuje kurkumu – Co na to říká moderní svět?

7. 2. 2023 napsal Petra Langová 2 Comments

Stále více lidí v dnešní době sáhne po kurkumě a její aktivní látce kurkuminu. Používají ji v kuchyni jako koření, v kosmetice jako součást krémů a pleťových masek. A také jako skvělého přírodního pomocníka na nejrůznější zdravotní neduhy. Málokdo ví, že kurkumu „lékaři“ doporučovali už 5000 let zpátky. V její kolébce, v Indii, v rámci […]

Kategorie:Zdraví Štítky:ajurvéda, kurkuma

Přerušovaný půst: Téměř nutnost pro zdravý a dlouhý život

30. 1. 2023 napsal Petra Langová Leave a Comment

Je to opravdu tak skvělá věc? Nebo jen další módní výstřelek a marketingový tah?

Kategorie:Jídlo Štítky:autofágie, přerušovaný půst, půst, zánět

5 tradičních i netradičních nápojů, které podpoří Vaši imunitu

25. 1. 2023 napsal Petra Langová Leave a Comment

Konec ledna je na dohled a venku je taková zima nezima. Na horách sice napadl nějaký sníh, ale v nížinách je bohužel jen mlhavo, deštivo, občas poletuje nějaká sněhová vločka. Takové počasí nahrává nejrůznějším virózám a nachlazení. Pokud se jim chcete vyhnout, je potřeba podpořit svůj imunitní systém. Protože jen díky silnému imunitnímu systému se […]

Kategorie:Recepty Štítky:kurkuma, punč, zázvor

Chronický zánět: Jak předcházet tomuto tichému zabijákovi

17. 1. 2023 napsal Petra Langová Leave a Comment

Když se řekne zánět, tak každého hned napadne zarudlé místo, které se objeví po nějakém úrazu. Narazíte si ruku, zčervená to, oteče to a někdy to i bolí. Nebo si zarazíte do prstu třísku a nevšimnete si jí. Nebo kaz v zubu projde až k nervu a začne bolet celá pusa. Tohle je „hodný“ zánět, […]

Kategorie:Zdraví Štítky:chronický zánět, dlouhodobý zánět, kurkuma, zánět, zázvor

5 předsevzetí pro zdravý a dlouhý život plný spokojenosti

3. 1. 2023 napsal Petra Langová Leave a Comment

Začíná nový rok a pro mnohé je to čas k restartu. Zamyslet se nad tím, co chci a co ne, a změnit to. S novou energií se pustit vstříc lepšímu životu. Největší úspěch zažijete, když nepůjde o radikální změny, ale drobné krůčky ke zdraví a spokojenosti. Tady je 5 předsevzetí, které má smysl si dát […]

Kategorie:Dlouhověkost

Next Page »

© 2023 · Všechna práva vyhrazena
Clipsan s.r.o., Dominikánská 6, 301 00 Plzeň
Ochrana osobních údajů