V období veder stoupá úmrtnost na srdečně-cévní potíže, nejvíc u lidí nad 65 let. Horko nutí srdce pumpovat na plný výkon a stárnoucí cévy reagují hůř. Co se v těle při tropech děje a jak může kurkumin podle studií podpořit funkci cév.
srdce
Hypertenze neboli vysoký tlak: co se skrývá za touto nálepkou
Vysoký tlak je v Česku velký strašák. Státní zdravotní ústav říká, že hypertenzi má u nás přibližně 40 % osob ve věku 30-79 let. Muži ve větší míře než ženy. (Zdroj) Český statistický úřad říká, že přibližně každý třetí umře v souvislosti s kardiovaskulárními potížemi. (Zdroj) Já jsem trochu skeptický. Nejsem zastáncem teze, že skoro […]
Kurkuma – zdravotní výhody, účinky, jak ji užívat i vedlejší efekty
Mnoho vědeckých studií ukazuje, že kurkuma může mít velké výhody pro naše těla i hlavy. Spousta z těchto výhod vychází z její hlavní účinné látky, kurkuminu. Není to ale jen o kurkuminu. Kurkuma díky svému složení dokáže pomoci do hlavy k patě. Funguje jako prevence a také v případě, když už se nějaký ten zdravotní problém objeví. […]
5 důvodů, proč si přes léto užívat kurkumu a kurkumin
Aktualizováno 15.7.2026 Léto a kurkuma patří k sobě víc, než by se zdálo. Odpoledne na zahradě. Túra, po které večer cítíte každé koleno. Grilovačka, po které se těžko usíná. A vedro, ve kterém srdce dře, aniž byste hnuli prstem. Kurkumě se dnes připisuje skoro všechno. Hubnutí, imunita, ochrana před sluncem. Užívám ji roky. A právě […]
Chraňte své srdce i po 60: 3×3 aktivity pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění
Zaparkovali. Žena šla nakoupit. Muž na ni čekal v autě. Když se vrátila, byl bílý jak stěna a nehýbal se. Telefon, záchranka, rychlý převoz do nemocnice, ale nic platné. Zemřel. Příběh z románu o Jamesi Bondovi? Vůbec ne. Stalo se to rodičům mé švagrové na parkovišti před supermarketem. Zatímco jeho žena nakupovala, on dostal mozkovou […]
Pořádně se napijte! Aneb 7 důvodů, proč pít víc vody
Bez jídla dokážeme přežít více než 3 týdny.
Bez vody ale je za 3-5 dnů po nás.
Voda je pro náš život zcela bez pochyby nezbytná.
5 důvodů, proč na podzim užívat kurkumu a kurkumin
Stromy hýří všemi barvami… Zapadající slunce vrhá delší stíny… Teploty pozvolna klesají… Občas je sychravo… Je tu podzim. Vedle pozitiv přináší i nápor na naše těla. Chlad probouzí bolesti kloubů. Méně světla se odráží na naší náladě. Častěji se objevují různé virózy, nachlazení a chřipky. Naštěstí existuje způsob, jak svou imunitu (a nejen jí) podpořit […]
5 typů chronických zánětů, se kterými kurkuma může výrazně pomoci
Kurkuma není jen žluté koření, které si přidáte do svého oblíbeného asijského jídla. V posledních letech je velice vyhledávaným přírodním zdravotním doplňkem. A to z důvodu, že má poměrně širokou řadu benefitů pro zdraví. Je skvělá na prevenci. Hodí se ale i jako pomocník u řady zdravotních neduhů. A záněty jsou jednou z oblastí, kde […]