Před 3 měsíci jsem slíbila, že dám vědět, jak bojuji s inzulinovou rezistencí, což je tak trochu začátek cukrovky. Tento týden jsem po čtvrt roce byla opět na krevních testech. Výsledek? Hodnoty indexu mé inzulinové rezistence (HOMA-IR) se snížily o polovinu a jsou těsně nad normálem. Příchod cukrovky typu II zastaven. A jako bonus mám […]
inzulínová rezistence
Inzulinová rezistence – od prvotního šoku až po jasný plán
Mamka si našla nedávno brigádu a prodává zmrzlinu. Včera mi zavolala: „Zastav se za mnou.” Před dvěma týdny bych nerozmýšlela a s chutí si zmrzlinu dala. Teď ale nechci. Proč? Jak jsem přišla na to, že mám inzulinová rezistenci Moje hubnutí je poslední dva roky nic moc, přestože ve svých 48 letech cvičím 3x týdně v posilovně […]
Cukrovka a kurkuma: Přírodní ochránce i pomocník
„Když se budeš pořád cpát sladkým, dostaneš cukrovku“. To je jeden z častých mýtů. Cukrovka souvisí s hladinou cukru v krvi, ne nutně s cukrem v puse. Je jedním ze čtyř „apoštolů smrti“, tj. čtyř potíží, které připravují lidi o život. V České republice cukrovkou trpí zhruba 1 milion lidí a je to 4. nejčastější […]