Co mají společného vrcholový sportovec bez nohy, lyžařka pod tlakem manžela-trenéra a potápěč pod ledem? Tři velmi různé příběhy. Tři velmi různí lidé. Na jednom festivalu. Seděla jsem před podiem Longevity Festivalu v Praze a pozorně poslouchala. Šárka Strachová, česká lyžařská hvězda. Jiří Ježek, paralympijský cyklista bez nohy. David Vencl, potápěč, který se ponoří tam, […]
mozek
Kurkuma – zdravotní výhody, užívání, vedlejší efekty a více
Mnoho vysoce kvalitních studií ukazuje, že kurkuma má velké výhody pro vaše tělo i mozek. Spousta z těchto výhod vychází z její hlavní účinné látky, kurkuminu. Není to ale jen o kurkuminu. Díky svému složení dokáže pomoci do hlavy k patě. Koření známé jako kurkuma by dost dobře mohlo být jedním z nejúčinnějších doplňků stravy, […]
Pořádně se napijte! Aneb 7 důvodů, proč pít víc vody
Bez jídla dokážeme přežít více než 3 týdny.
Bez vody ale je za 3-5 dnů po nás.
Voda je pro náš život zcela bez pochyby nezbytná.
5 důvodů, proč na podzim užívat kurkumu a kurkumin
Stromy hýří všemi barvami… Zapadající slunce vrhá delší stíny… Teploty pozvolna klesají… Občas je sychravo… Je tu podzim. Vedle pozitiv přináší i nápor na naše těla. Chlad probouzí bolesti kloubů. Méně světla se odráží na naší náladě. Častěji se objevují různé virózy, nachlazení a chřipky. Naštěstí existuje způsob, jak svou imunitu (a nejen jí) podpořit […]