Je tu podzim. Svítí méně sluníčka, zkracují se dny. Počasí je jako na houpačce. Jeden den skoro 20 stupňů. Druhý den jen 8. V noci první mrazíky. Tyhle prudké změny a chladnější teploty přináší nápor na naši imunitu. Takže je ten nejvyšší čas ji trošku nakopnout a podpořit. Pak se Vám vyhnou všechna nachlazení a […]
Recepty
5 tradičních i netradičních nápojů, které podpoří Vaši imunitu
Konec ledna je na dohled a venku je taková zima nezima. Na horách sice napadl nějaký sníh, ale v nížinách je bohužel jen mlhavo, deštivo, občas poletuje nějaká sněhová vločka. Takové počasí nahrává nejrůznějším virózám a nachlazení. Pokud se jim chcete vyhnout, je potřeba podpořit svůj imunitní systém. Protože jen díky silnému imunitnímu systému se […]
Podpořte imunitu a zdraví svých střev (3 podzimní recepty)
Podzim je tu. Zkracují se dny. Venku začíná být sychravo. Ještě stále je čas trošku podpořit svojí imunitu, aby se Vám všechny virózy, nachlazení a chřipky vyhýbaly obloukem. Nemusíte sázet jen na léky z lékárny. Pro svou imunitu můžete hodně udělat i tím, že se zaměříte na to, co jíte. Právě chladnější dny jsou ideální na […]
Osvěžte se v horkých dnech lahodnými nápoji s kurkumou
Léto je v plném proudu a v horkých letních dnech přijde vhod nějaké dobré chlazené pití. Základem pitného režimu je určitě čistá voda. Někdo ji ale úplně nemusí, tak si ji může dochutit troškou citronové šťávy, vymačkané pomerančové šťávy. Já osobně mám ráda přidat do vody plátky okurky. To mi hodně chutná a je to […]
Zlaté mléko a jeho benefity pro naše zdraví
Zlaté mléko je zářivě žlutý nápoj, který se k nám do Evropy dostal z Indie. Vyrábí se tradičně zahřátím kravského nebo rostlinného mléka, do kterého se přidává kurkuma a další koření. Nejčastěji pepř, zázvor a skořice. Konkrétní recept včetně přípravy najdete v závěru tohoto článku. Proč pít Zlaté mléko? Zlaté mléko je nápoj, který dobře […]
Zlaté mléko
Tento nápoj spadá do ajurvédské medicíny. Je to opravdu starý recept a pomáhá posilovat imunitu, detoxikovat játra, pomůže s trávením, cholesterolem v krvi. Zlaté mléko obsahuje hodně manganu a železa. Kromě toho vám může pomoci, pokud večer špatně usínáte. Stačí hodinou před spaním vypít jeden hrnek. A jak si ho připravit doma? Potřebujete 1 hrnek […]
Džus Jamu – protizánětlivý elixír z Bali
Džus Jamu je přírodní protizánětlivý elixír vyrobený z čerstvé kurkumy, zázvoru, medu a citronu. Léčí a zklidňuje tělo! Uvařte si pořádnou dávku a pijte teplý nebo studený během celého týdne!