Indický šafrán. Koření života. Žlutý zázvor. To všechno jsou názvy, které jste možná slyšeli ve spojení s kurkumou. Kurkuma je kořen rostliny Curcuma longa. Což je kvetoucí rostlina z čeledi zázvorovitých. V čerstvém stavu se podobá zázvoru, jen jsou jednotlivé oddenky menší a mají výraznější žlutou až zlatou barvu. Usušené oddenky se rozemelou na prášek […]
trávení
Kurkuma: přírodní pomocník na moderní zažívací potíže
Bolesti břicha, špatné trávení, pálení žáhy, to jsou všechno neduhy, které dokážou pěkně zkazit náladu.
Kurkuma není jen obyčejné koření, ale skutečný poklad pro naše trávení.
Studie potvrzuje, že její účinky mohou být srovnatelné s běžnými léky na trávení.
Vědci se shodují na tom, že to může souviset mimo jiné s jejími protizánětlivými účinky.
Kurkuma – zdravotní výhody, užívání, vedlejší efekty a více
Mnoho vysoce kvalitních studií ukazuje, že kurkuma má velké výhody pro vaše tělo i mozek. Spousta z těchto výhod vychází z její hlavní účinné látky, kurkuminu. Není to ale jen o kurkuminu. Díky svému složení dokáže pomoci do hlavy k patě. Koření známé jako kurkuma by dost dobře mohlo být jedním z nejúčinnějších doplňků stravy, […]
5 důvodů, proč si přes léto užívat kurkumu a kurkumin
Ať už se přes léto vydáte do přírody, cestujete nebo dokonce začínáte s novým cvičením, Vaše tělo uvítá podporu, aby zůstalo zdravé, cítilo se skvěle a prostě žilo dlouho. Kurkuma se svými pozoruhodnými zdravotními přínosy nabízí přirozený a účinný způsob, jak zlepšit naši pohodu během letní sezóny. A není to jen o hubnutí. Ano, kurkuma […]
Pořádně se napijte! Aneb 7 důvodů, proč pít víc vody
Bez jídla dokážeme přežít více než 3 týdny.
Bez vody ale je za 3-5 dnů po nás.
Voda je pro náš život zcela bez pochyby nezbytná.
5 důvodů, proč na podzim užívat kurkumu a kurkumin
Stromy hýří všemi barvami… Zapadající slunce vrhá delší stíny… Teploty pozvolna klesají… Občas je sychravo… Je tu podzim. Vedle pozitiv přináší i nápor na naše těla. Chlad probouzí bolesti kloubů. Méně světla se odráží na naší náladě. Častěji se objevují různé virózy, nachlazení a chřipky. Naštěstí existuje způsob, jak svou imunitu (a nejen jí) podpořit […]
10 tipů jak přirozeně zlepšit trávení
Každý z nás už se v životě setkal s tím, že měl nějaký problém s trávením. Nafouklé břicho, nevolnost, plynatost, zácpa nebo naopak průjem. Ale třeba i pálení žáhy. Pokud je to občas a víte, proč se to stalo, je to v pořádku. Většinou stačí dát si den nebo dva dietnější režim a zažívání se […]