Eliška Dobrý den, chci vám moc poděkovat za balíčky Kurkuminu. Objednala jsem 2 balení. Začala jsem brát na podzim. V lednu jsem objednala další balení 3+1. Jsem s jeho účinkem moc spokojená. Měla jsem bolestivé a oteklé klouby na rukou a bolely mě obě kyčle. Nyní mám otoky a bolesti rukou pryč a přestaly mě […]
Planetární dieta prospívá našemu zdraví i naší planetě
Chcete žít déle a cítit se lépe? Jedním z pilířů, které ovlivňuje vaše zdraví je to, co jíte. Věděli jste, že správná strava vám pomůže vyhnout se zdravotním problémům, které přicházejí s věkem? Přitom se nemusí jednat o žádné drastické diety, žádné složité počítání kalorií – jen několik chytrých voleb, které mohou změnit váš život. […]
10 neduhů, se kterými může pomoci kurkuma
Kurkuma je po staletí léčebným prostředkem v tradiční čínské a ajurvédské medicíně. Pochází z kořenu rostliny Curcuma longa a má svou specifickou, zemitou chuť. Jedna z nejznámějších aktivních sloučenin kurkumy, kurkumin, je silně protizánětlivý a působí antioxidačně. Vedle kurkuminu obsahuje kurkuma další kurkuminoidy (demethoxykurkumin, bisdemethoxykurkumin), éterické oleje, polysacharidy, minerály, vitamíny a fytochemikálie a flavonoidy. Vědecké […]
Jak si ochránit kolagen: 9 nepřátel, které ho ničí
Kolagen je zázračný protein, které si naše tělo tvoří samo.
Vedle stárnutí, se kterým moc neuděláme, si na náš kolagen brousí zuby devět nemilosrdných nepřátel.
Objevte je, vyhněte se jim a připravte své tělo na dlouhý a pevný život.
5 zbytečných překážek cvičení po 50
Představte si, že byste mohli mít více energie, méně bolesti a ten pocit, že skutečně zvládáte svůj den – ať už je vám padesát, šedesát nebo sedmdesát. Zní to jako sen? Není. Je to něco, co můžete mít, pokud se přestanete držet zpátky. Víte, co vám v tom brání? Nejsou to vaše roky, kolena, ani […]
5 novoročních předsevzetí návyků pro zdravý a dlouhý život plný spokojenosti
Nový rok = nové já.
Největší úspěch zažijete, když nepůjde o radikální změny, ale drobné krůčky ke zdraví a spokojenosti.
Tady je 5 návyků, které má smysl zavést bez ohledu na to, kolik Vám zrovna je.
Zdravé stárnutí: Soustřeďte se na tyto 3 oblasti
Podzim vašeho života ovlivňuje mnoho faktorů. Některé z nich, třeba genetiku, pod kontrolou nemáme. Jiné – jako cvičení, zdravá strava, pravidelné návštěvy lékaře a péče o sebe – máme na dosah. Z osobních zkušeností, ale i na základě studia stovek vědeckých prací, jsme identifikovali tři hlavní oblasti, které můžete podpořit, abyste mohli žít dlouho, zdravě […]
Zázvorový čaj – 3 recepty na domácí nakopávač imunity
Toto bude Váš nový oblíbený nápoj během chladného zimního období.
Kurkuma – zdravotní výhody, užívání, vedlejší efekty a více
Mnoho vysoce kvalitních studií ukazuje, že kurkuma má velké výhody pro vaše tělo i mozek. Spousta z těchto výhod vychází z její hlavní účinné látky, kurkuminu. Není to ale jen o kurkuminu. Díky svému složení dokáže pomoci do hlavy k patě. Koření známé jako kurkuma by dost dobře mohlo být jedním z nejúčinnějších doplňků stravy, […]
Kolagenová krize: Nenechte své tělo ve štychu
Kolagen potřebujeme pro dlouhý aktivní život.
Představte si ocel ve vyztuženém betonu. Kolagen je taková ocel v našem těle.
Bez něj nebudeme držet pohromadě.