Většina lidí si myslí, že stárnutí je něco přirozeného. Méně síly. Méně energie. Více nemocí. Jak je ale možné, že někteří lidé v svých 70, 80 i 90 (že, pane Svěráku) se každé ráno prochází parkem, sami si nakupují, vaří si, studují a jezdí na výlety, zatímco jiní sotva vstanou z postele a tráví celý […]
návyky
5 novoročních předsevzetí návyků pro zdravý a dlouhý život plný spokojenosti
Nový rok = nové já.
Největší úspěch zažijete, když nepůjde o radikální změny, ale drobné krůčky ke zdraví a spokojenosti.
Tady je 5 návyků, které má smysl zavést bez ohledu na to, kolik Vám zrovna je.