Chronickému zánětu se neříká plíživý zabiják nadarmo. Příliš se neprojevuje, takže si ho všimneme až příliš pozdě. Nebo se projevuje tak, že bychom neřekli, že máme zánět. Není jednoduché poznat, že chronický zánět máme, protože musíme žít. Pracovat, starat se, milovat, poznávat, užívat si. Nemáme čas celý den sledovat naše tělo a všechny souvislosti. Ale […]
Využijte jaro, aby vám přidalo pár let života navíc: 10 praktických tipů
Prodlužují se dny. Je více světla. Zvyšuje se venkovní teplota. Na jaře se nemění jen příroda. I naše tělo prochází nejrůznějšími změnami. Dokáže nám jaro přidat roky navíc? Ano, ale něco pro to musíte udělat 🙂 Tady je 10 jednoduchých tipů, abyste maximálně využili jarní energii a zlepšili své zdraví. Díky krásnému počasí to půjde […]
Jídlo pro zdravé srdce. Co ano, co ne a ještě něco navíc
Špatné jídlo nám ublíží více, než nám správné jídlo dokáže pomoci. Tahle věta z knížky Přežít, mě úplně praštila do očí, donutila mě se zastavit a hluboce se zamyslet. Jídlo nemá zázračnou schopnost léčit, jak jsou různé super potraviny prezentované. Ale dokáže nám výrazně škodit. Nejvíc to vidíme, když se podíváme do zrcadla nebo na […]
Chraňte své srdce i po 60: 3×3 aktivity pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění
Zaparkovali. Žena šla nakoupit. Muž na ni čekal v autě. Když se vrátila, byl bílý jak stěna a nehýbal se. Telefon, záchranka, rychlý převoz do nemocnice, ale nic platné. Zemřel. Příběh z románu o Jamesi Bondovi? Vůbec ne. Stalo se to rodičům mé švagrové na parkovišti před supermarketem. Zatímco jeho žena nakupovala, on dostal mozkovou […]
Kardiovaskulární onemocnění a jak mu předcházet
Přichází náhle a bez varování. O problému se srdcem a cévami se většinou dozvíme až ve chvíli, kdy nás veze sanitka s infarktem nebo mrtvicí. Pozitivní zpráva je ta, že pokud dostanete infarkt a dožijete se příjezdu sanitky, tak máte šanci to přežít. Systém léčby a starání se o lidi s infarktem se totiž za […]
Kurkuma a zázvor pomáhají s bolestí kloubů
Bolesti kloubů, kolen, kyčlí, rukou, krku, zad, které způsobuje artróza, revma a další jsou metlou dnešního světa.
Kurkuma i zázvor jsou přírodní pomocníci, kteří sníží bolest a někdy i odstraní její příčinu.
Měli by se lidé s artrózou vyhýbat rajčatům a paprikám?
Na každém šprochu je pravdy trochu. Rajčata i papriky nejsou zcela bez problému. Někomu mohou pěkně zavařit. Ale není to tak černobílé, jak by se mohlo zdát.
5 bolestí, se kterými kurkuma pomáhá
Bolest je nepříjemnou součástí našich životů. Vyhnout se jí nemůžeme. Setkáváme se s ní od malička, a jak stárneme, přibývá nejen roků ale i bolesti. Objevují se nemoci, tělo se tu a tam opotřebovává, častěji se stávají úrazy, hojí se to pomaleji a nic nefunguje jako zamlada. Nemusíme však hned sahat po lécích. Existuje přírodní pomocník, […]
Odkrýváme tajemství kiwi: Jak vitamín C zlepší náladu za pouhé 4 dny
Představte si, že klíč k lepší náladě a vitalitě může být ukryté v obyčejném ovoci, které možná máte právě teď ve své kuchyni.
Nedávný výzkum z Nového Zélandu odhalil, že kiwi může být spojencem v boji proti špatné náladě a nedostatku energie.
7 důvodů, proč je menopauza snadnější s kurkumou
Menopauza je zlom v ženském životě. Pro část žen méně či více náročný.
Přírodní pomocník pomůže zvládnout nepříjemné období menopauzy, ať už jde o nálady, návaly, únavu nebo bolesti.