Podzim je krásné roční období, ale dokáže také potrápit.
Posilte svou imunitu, podpořte psychickou pohodu a také celkovou vitalitu.
Zdravá střeva a rybí kolagen: Objevte nové možnosti pro své zdraví
Zdravé střevo je základem dobré imunity.
Rybí kolagen představuje jednoduché, ale efektivní řešení pro udržení zdraví střev, lepší trávení a celkovou vitalitu.
Nejlepší lék na artrózu je… kupodivu cvičení! A pomáhá nejen s artrózou
Cvičení má na bolest a funkci kloubů podobné účinky jako běžná analgetika. To je poměrně šokující závěr britské studie z loňského roku. Vědci vzali 17 431 lidí s artrózou kolene nebo kyčle a porovnávali, jaký přínos má cvičení a jaký léky. Léky i cvičení měli stejný efekt. Na bolest. I na funkci. Co z toho […]
Spíte dobře? Jak poznat kvalitní spánek a 12 tipů na vylepšení
Jak jste se dnes vyspali?
Ať už odpovíte jakkoliv, můžete si oddechnout s vědomím, že nejste sami.
Problémy se spánkem postihují muže i ženy všech věkových kategorií a ovlivňují mnoho částí našeho života.
7 překvapivých výhod kurkumy, které ocení i zdraví lidé
Nečekejte, až přijde nemoc.
Udělejte něco pro své zdraví hned.
Jak kurkuma pomáhá s bolestmi a záněty kloubů (vědecky ověřeno)
Citlivé, ztuhlé a bolestivé klouby trápí miliony lidí. Artróza, revmatoidní artritida, dna nebo jiný typ artritidy jsou až příliš časté diagnózy. Lékaři pak nejčastěji předpisují tradiční léky na bolest a snížení zánětu. Potlačit zánět a snížit tak bolest je však možné i přírodně. Jedním způsobem je zlaté koření, které se po tisíce let využívá v […]
10 výhod kurkumy pro ženy 50+: PMS, menopauza, hormony, kosti
Aktualizováno: 10. 5. 2026 My ženy fungujeme trochu jinak, než muži. Zajímá a trápí nás něco jiného, než muže. A nebojíme se o tom mluvit 🙂 Díky staletému možná i tisíciletému sdílení možná dnes víme, že nám může pomoci Zlatá Bohyně. Co to je? Kurkuma. Mnohé ji znají jako koření asijské kuchyně, nebo barvivo, nebo […]
Střevní mikrobiom – proč je důležitý, co mu škodí a co pomáhá
Problém s trávením nebo nadýmáním dokáží člověku pořádně zkazit den. Přehnali jste to na oslavě? Snědli jste něco nezdravého? Nebo právě procházející maso? Nic se neděje, když se to stane občas. Jenže pokud takových přešlapů je 7 do týdne, tak už je to zásadní. „Zdraví začíná ve střevech.“ To prohlásil Hippokrates už před tisíci lety, […]
Trápí vás artróza? Kurkuma zatočí s bolestí i zánětem
Léky proti bolesti bez předpisu i na předpis mohou sice úlevit od bolesti kolen, ale často jsou spojeny s vedlejšími účinky.
Nedávné studie zjistily, že kurkuma (Curcuma longa), která se v Ajurvédě používá již tisíce let v medicíně, může při bolestech kloubů pomoci. A má spoustu dalších pozitivních vlastností.
Osvěžující ananasové smoothie se zázvorem a kurkumou
Ananasový koktejl, který nejen osvěží, ale také doplní vitamíny a minerály.