Konec ledna je na dohled a venku je taková zima nezima. Na horách sice napadl nějaký sníh, ale v nížinách je bohužel jen mlhavo, deštivo, občas poletuje nějaká sněhová vločka. Takové počasí nahrává nejrůznějším virózám a nachlazení. Pokud se jim chcete vyhnout, je potřeba podpořit svůj imunitní systém. Protože jen díky silnému imunitnímu systému se […]
kurkuma
Chronický zánět: Jak předcházet tomuto tichému zabijákovi
Když se řekne zánět, tak každého hned napadne zarudlé místo, které se objeví po nějakém úrazu. Narazíte si ruku, zčervená to, oteče to a někdy to i bolí. Nebo si zarazíte do prstu třísku a nevšimnete si jí. Nebo kaz v zubu projde až k nervu a začne bolet celá pusa. Tohle je „hodný“ zánět, […]
10 výhod kurkumy pro ženy
My ženy fungujeme trochu jinak, než muži. Zajímá a trápí nás něco jiného, než muže. A nebojíme se o tom mluvit 🙂 Díky staletému možná i tisíciletému sdílení možná dnes víme, že nám může pomoci Zlatá Bohyně. Co to je? Kurkuma. Mnohé ji znají jako koření asijské kuchyně, nebo barvivo, nebo z kosmetiky. Asi největší […]
Pomůže kurkuma zlepšit spánek?
Nespavostí trpí zhruba každý třetí. Možná to také znáte. Ležíte v posteli, převalujete se a nemůžete usnout. Otevřené oči zírající do tmy. Nebo zavřené a zkoušíte počítat ovečky, myslet na něco hezkého a uklidňujícího, ale do hlavy se pořád vkrádají nějaké myšlenky. Co se dnes stalo. Proč udělal tamto. Proč řekla tohle. Co Vás čeká […]
Jak rychle si kurkuma poradí se záněty
Kurkuma je nejen koření, které skvěle ochutí Váš oběd. Více jak 5000 let je také cenným pomocníkem v čínské a ajurvédské medicíně. Ve starověku na Dálném východě se kurkuma používala k léčbě zánětlivých stavů různých orgánů, při problémech s játry a trávicím traktem a při hojení ran. Proto už dlouhá desetiletí vědci zkoumají její účinky […]
5 typů chronických zánětů, se kterými kurkuma může výrazně pomoci
Kurkuma není jen žluté koření, které si přidáte do svého oblíbeného asijského jídla. V posledních letech je velice vyhledávaným přírodním zdravotním doplňkem. A to z důvodu, že má poměrně širokou řadu benefitů pro zdraví. Je skvělá na prevenci. Hodí se ale i jako pomocník u řady zdravotních neduhů. A záněty jsou jednou z oblastí, kde […]
Podpořte imunitu a zdraví svých střev (3 podzimní recepty)
Podzim je tu. Zkracují se dny. Venku začíná být sychravo. Ještě stále je čas trošku podpořit svojí imunitu, aby se Vám všechny virózy, nachlazení a chřipky vyhýbaly obloukem. Nemusíte sázet jen na léky z lékárny. Pro svou imunitu můžete hodně udělat i tím, že se zaměříte na to, co jíte. Právě chladnější dny jsou ideální na […]
6 výhod kurkumy při zánětu močových cest
Pálení a řezání při močení. To jsou velice často příznaky zánětu močových cest. Pokud jste to už někdy zažili, víte, že je to velice bolestivé a nepříjemné onemocnění. Není to příliš závažné onemocnění, pokud se ovšem včas léčí. Lékař Vám většinou předepíše antibiotika a za pár dní je po problému. Neřešený zánět močových cest se […]
5 důvodů, proč nechcete mít záněty v těle
Zánět je přirozenou reakcí organismu při nějakém úrazu nebo nemoci. Akutní zánět Akutní, krátkodobý, zánět se projevuje zarudnutím, otokem, teplotou a bolestí v místě. Například si zadřete třísku nebo se někde škrábnete na ruce a tělo spustí obrannou reakci. Místo, které jste poranili, zčervená a oteče a dovnitř proudí armáda prospěšných bílých krvinek. Ty bojují […]
Osvěžte se v horkých dnech lahodnými nápoji s kurkumou
Léto je v plném proudu a v horkých letních dnech přijde vhod nějaké dobré chlazené pití. Základem pitného režimu je určitě čistá voda. Někdo ji ale úplně nemusí, tak si ji může dochutit troškou citronové šťávy, vymačkané pomerančové šťávy. Já osobně mám ráda přidat do vody plátky okurky. To mi hodně chutná a je to […]