Běhání prokazatelně snižuje riziko obezity, vysokého krevního tlaku, vysokého cholesterolu, cukrovky II. typu. Kromě toho zlepšuje fyzickou kondici, zrychluje metabolismus a má pozitivní vliv na činnost srdce. Má to, jestli běháte, vliv na to, jestli budete žít déle? Pojďme společně hledat odpověď na tuto jednoduchou otázku. Pomůže mi běhání žít déle? Stručná je odpověď: ANO […]
Co řekli v roce 2022 o Zlatém Kurkuminu naši zákazníci
Zdenka Dobrý den, milá Petro, kurkumin od Vás mám opakovaně – vždy po třech baleních a na lednici mám už čtyři sluníčka. Určitě mi pomáhá při tinitusu – nezmizel úplně, ale výrazně se oslabil. A jak píšete, nepomáhá okamžitě, je třeba delší a pravidelné užívání…Přípravek od vás se mi zdá kvalitní, cena je velmi dobrá […]
Jak rychle si kurkuma poradí se záněty
Kurkuma je nejen koření, které skvěle ochutí Váš oběd. Více jak 5000 let je také cenným pomocníkem v čínské a ajurvédské medicíně. Ve starověku na Dálném východě se kurkuma používala k léčbě zánětlivých stavů různých orgánů, při problémech s játry a trávicím traktem a při hojení ran. Proto už dlouhá desetiletí vědci zkoumají její účinky […]
3 pilíře, abyste byli fit a užívali si života i dlouho po 50
Jak stárneme, mění se naše tělo. Zhoršuje se rovnováha. Jsme méně pohybliví a ohební. Když přijde pád nebo zranění, tak si s ním tělo hůř poradí. Není to příjemné ani když je člověku 20, natož po padesátce. A s rostoucím věkem bude hůř, proto je důležité zůstávat fit v každém věku. A to i v […]
5 typů chronických zánětů, se kterými kurkuma může výrazně pomoci
Kurkuma není jen žluté koření, které si přidáte do svého oblíbeného asijského jídla. V posledních letech je velice vyhledávaným přírodním zdravotním doplňkem. A to z důvodu, že má poměrně širokou řadu benefitů pro zdraví. Je skvělá na prevenci. Hodí se ale i jako pomocník u řady zdravotních neduhů. A záněty jsou jednou z oblastí, kde […]
Dýchejte méně a žijte déle
Dýchání je pro nás něco tak přirozeného, že nad tím nijak víc nepřemýšlíme. Od chvíle, kdy narodíme a nadechneme se poprvé, dýcháme až do své smrti. Každému je jasné, že dýchání je pro náš životně důležité. Málokdo si ale uvědomuje, že i dýchat můžeme špatně. A že to jak dýcháme, ovlivňuje naše zdraví. Lidé netrpí […]
13 tipů jak cvičit a co jíst po čtyřicítce, abyste žili déle a lépe
Nikdo z nás nemládne. Když se přehoupne čtyřicítka, pořád člověku zbývá zhruba polovina života. Času dost. Také je to věk, po kterém v těle začnou probíhat určité změny. Mimo jiné je stále těžší udržet se ve formě. Ať už jde o fyzickou kondici nebo udržení optimální váhy. Nejvyšší čas zaměřit se na 2 věci, které […]
Podpořte imunitu a zdraví svých střev (3 podzimní recepty)
Podzim je tu. Zkracují se dny. Venku začíná být sychravo. Ještě stále je čas trošku podpořit svojí imunitu, aby se Vám všechny virózy, nachlazení a chřipky vyhýbaly obloukem. Nemusíte sázet jen na léky z lékárny. Pro svou imunitu můžete hodně udělat i tím, že se zaměříte na to, co jíte. Právě chladnější dny jsou ideální na […]
6 důvodů, proč užívat kurkumu, i když jste zdraví
Jste zdraví a chcete zdraví zůstat? Pak by prevence měla být důležitou součástí Vašeho života. Žijeme v hektické době plné stresu, neustále se na nás hrnou samé katastrofy. Ne vždy je čas si odpočinout, zacvičit nebo alespoň zajít na procházku. Uvařit si skvělé zdravé jídlo a dostatečně spát. To všechno má z dlouhodobého hlediska vliv […]
Podstoupila jsem test na potravinové intolerance. Jaké mám zkušenosti?
Neškodí Vám náhodou to, co jíte? Někdo má rád vdolky, jiný zase holky. Každý z nás je jedinečný. To, co jednomu prospívá, jinému škodí. Jak to zjistit? Můžete dlouhé týdny a měsíce testovat potraviny a jejich kombinace… Nebo si skočit na test a mít za pár dní jasno. Podívejte se na reálnou zkušenost z testu […]