Bolesti kloubů, kolen, kyčlí, rukou, krku, zad, které způsobuje artróza, revma a další jsou metlou dnešního světa.
Kurkuma i zázvor jsou přírodní pomocníci, kteří sníží bolest a někdy i odstraní její příčinu.
Měli by se lidé s artrózou vyhýbat rajčatům a paprikám?
Na každém šprochu je pravdy trochu. Rajčata i papriky nejsou zcela bez problému. Někomu mohou pěkně zavařit. Ale není to tak černobílé, jak by se mohlo zdát.
Odkrýváme tajemství kiwi: Jak vitamín C zlepší náladu za pouhé 4 dny
Představte si, že klíč k lepší náladě a vitalitě může být ukryté v obyčejném ovoci, které možná máte právě teď ve své kuchyni.
Nedávný výzkum z Nového Zélandu odhalil, že kiwi může být spojencem v boji proti špatné náladě a nedostatku energie.
Přehled roku 2023: 10 nejlepších zamyšlení ke zdraví a dlouhověkosti
Rok 2023 končí a to je dobrý čas na ohlédnutí, čím jsme na blogu Žít dlouho prošli.
Vánoční lanýže s kurkumou v hořké čokoládě
Skvělé zprávy pro milovníky čokolády 🙂
Překvapte sebe, svou rodinu i přátele něčím netradičním a vyrobte si tyto zdravé (nepečené) sváteční čokoládové a kurkumové lanýžové kuličky!!
Zánět slinivky a přírodní řešení ukryté v kurkumě
Slinivka břišní je pro tělo životně důležitý orgán a má v našem těle dvě důležité funkce. 1) Tvoří se v ní hormony, například inzulín. Ten je důležitý pro přenos glukózy do každičké buňky v našem těle. 2) Produkuje trávicí enzymy. Díky těmto enzymům dokážeme z jídla získat bílkoviny, tuky a cukry a fungovat. Slinivku většina […]
Pořádně se napijte! Aneb 7 důvodů, proč pít víc vody
Bez jídla dokážeme přežít více než 3 týdny.
Bez vody ale je za 3-5 dnů po nás.
Voda je pro náš život zcela bez pochyby nezbytná.
Proč neužívat kurkumu bez pepře
Hodně lidí často v souvislosti s kurkumou tvrdí, že bychom k ní měli přidávat černý pepř.
Pojďme se tomuto tvrzení podívat na zoubek, jestli je to opravdu tak.
Proč je vlastně černý pepř tak důležitý, když chcete získat maximum z kurkumy (a kurkuminu)?
Doplňky stravy nebo pestré jídlo: Ani jeden extrém není ok
Zastánci pestrého jídla často argumentují tím, že doplňky jsou jen chemie a oni je nepotřebují, protože přece jí dostatek třeba ovoce a zeleniny. Jenže si mnohdy neuvědomí, že pokud si to ovoce nebo zeleninu sami nevypěstují, ale koupí ji v obchodě, nemusí mít vitamínů dostatek. Protože ten banán, to rajče, to jablko putovalo na stůl […]
Zázvorový shot s kurkumou – domácí recept
Je tu podzim. Svítí méně sluníčka, zkracují se dny. Počasí je jako na houpačce. Jeden den skoro 20 stupňů. Druhý den jen 8. V noci první mrazíky. Tyhle prudké změny a chladnější teploty přináší nápor na naši imunitu. Takže je ten nejvyšší čas ji trošku nakopnout a podpořit. Pak se Vám vyhnou všechna nachlazení a […]