Recept na nesmrtelnost zatím neznáme. A ani zřejmě nikdy mít nebudeme. Ale vědecké týmy po celém světě se stále více a více pronikají do tajů lidského těla. Stále znovu a znovu vyhledávají a porovnávají, proč některé organismy stárnou rychleji, než jiné. Proč některé národy žijí déle, než jiné. Jedním směrem jejich bádání jsou lidské buňky. […]
Mentální síla není talent. Je to trénink.
Co mají společného vrcholový sportovec bez nohy, lyžařka pod tlakem manžela-trenéra a potápěč pod ledem? Tři velmi různé příběhy. Tři velmi různí lidé. Na jednom festivalu. Seděla jsem před podiem Longevity Festivalu v Praze a pozorně poslouchala. Šárka Strachová, česká lyžařská hvězda. Jiří Ježek, paralympijský cyklista bez nohy. David Vencl, potápěč, který se ponoří tam, […]
Když Vám občas vypadávají jména — ašvaganda a mozek po padesátce
Stojíte v kuchyni a najednou nevíte, proč jste tam přišla. Hledáte slovo, které máte na jazyku, ale prostě tam není. Voláte vnučku jménem starší dcery. Začnete větu a zapomenete, co jste vlastně chtěla říct. Tyto drobnosti se po padesátce začnou objevovat. A i když si racionálně říkáte, že je to normální, někde uvnitř Vás to […]
Správná strava prodlouží život o 3 roky. Vědci to právě dokázali.
103 649 lidí. 10 let sledování. Jeden překvapivý závěr. Vědci si vzali pod drobnohled přes sto tisíc obyčejných lidí a sledovali, co jí. Pak počkali deset let. A spočítali, kdo žije déle a kdo ne. Výsledek? Záleží na tom, co máte na talíři. Hodně. Zajímá Vás, o kolik let si můžete prodloužit život, když trochu […]
Bolest je náš přítel, ačkoliv někdy hrozně otravuje
Bolest nemáme rádi. Ale zcela se jí zbavit, nemusí být ten nejlepší nápad.
Než příště sáhnete pro „růžové potěšení“, přečtěte si tento článek.
8 potravin, které mohou být příčinou zánětů v těle
Věděli jste, že chronické záněty v těle probíhají tiše bez bolesti? Žádná teplota, žádné otoky, žádné varování. Přesto tiše poškozují cévy, klouby, mozek i střeva — a podle odhadů stojí za více než 50 % všech úmrtí na světě způsobených civilizačními nemocemi. Co je spouští? Svou roli hraje také genetika, to je pravda. Na druhou […]
Co se stane, když konečně vypnete kortizolovou dálnici
Probudíte se ve tři ráno. Žádný budík, žádný hluk. Prostě jste vzhůru. Srdce Vám bije, jako kdyby se mělo něco stát. V hlavě se Vám okamžitě rozjede kolotoč myšlenek. Co jste neudělala, co Vás zítra čeká, co říkala sousedka, co bude s dcerou. Snažíte se znovu usnout, ale marně. Otáčíte se z boku na bok. […]
7 návyků pro dlouhověkost (založených na vědě)
Žila do 116. Krátce po Vánocích 2025 zemřela nejstarší žena na světě – Japonka Tomiko Itooka – ve věku 116 let a 220 dní. Jejímu naplněnému životu je věnována stránka na Wikipedii a najdete ji v Guinessově knize rekordů. Jak je možné, že někteří lidé umírají v 50 letech a někteří se dožijí 100 i […]
Co je ašvaganda — bylinka, která Vás neuklidní, ale naučí Vaše tělo zvládnout stres
Tři tisíce let. Tak dlouho indičtí léčitelé doporučují kořen jedné nenápadné rostliny svým pacientům. Jak to, že o ní u nás v Evropě donedávna skoro nikdo nevěděl? A proč o ní najednou mluví každý druhý moderní lékař? Co dělá tato rostlina v lidském těle, co jiné byliny neumí? Strašně moc otázek, na které jsme dlouho […]
Jak předcházet chronickému zánětu
Bolí vás klouby? Cítíte se unavení, i když spíte dost? Trápí vás problémy s trávením nebo kůží? Za tím vším může stát jeden společný viník: chronický zánět. Na rozdíl od běžného zánětu, který poznáte podle horečky nebo otoku, chronický zánět probíhá potichu. Můžete ho mít roky, aniž byste o něm věděli. Přitom právě on stojí […]