• Skip to primary navigation
  • Skip to main content

Žít dlouho

Zdravě a spokojeně

dlouhověkost

Co mám jíst, abych neměl záněty?

30. 4. 2024 napsal Petra Langová 2 Komentáře

Jídlo je naše palivo. Je to energie, kterou potřebujeme pro své fungování. A podle toho, které palivo zvolíme, buď jedete dlouho a bez poruch. Nebo natankujete nekvalitní a daleko nedojedete. Možná trošku zvláštní přirovnání, ale myslím, že celkem sedí. Vezměte si třeba takový chronický zánět. Ten je pro naše těle beze všech pochyb škodlivý. A […]

Kategorie:Zdraví Štítky:dlouhověkost, středomořská strava, zánět, zdraví

7 tipů, jak si udržet bystrou mysl i v pokročilém věku

28. 8. 2023 napsal Petra Langová Leave a Comment

Člověk stále častěji zapomíná. Nemůže si vybavit jména. Nepamatuje si, co chtěl dělat. Hůře udrží pozornost. Nedokáže správně vyjádřit to, co chce říct. Chybí slova. Ztrácíme se.
Na jednu stranu je to nezvratný fakt, který ke stárnutí patří. Nicméně nevěště hlavu!
Na druhou stranu totiž můžete udělat ve svém životě několik změn a „opatření“, díky kterým tento proces zpomalíte.

Kategorie:Dlouhověkost Štítky:cvičení, dlouhověkost, kognitivní pokles, kognitivní zdraví, spánek, zdraví mozku

8 jednoduchých návyků, které přinesou téměř 24 let života navíc

10. 8. 2023 napsal Petra Langová Leave a Comment

Chcete žít déle o několik let? Podle nové studie je to díky několika zdravým návykům dost dobře možné.
Osvojení si osmi návyků zdravého životního stylu ve středním věku může mít za následek podstatně delší život než těch, kteří je nedělají.

Kategorie:Dlouhověkost Štítky:chronický stres, dlouhověkost, posilování, středomořská strava

© 2025 · Všechna práva vyhrazena
Clipsan s.r.o., Dominikánská 6, 301 00 Plzeň
IČ: 28045998
Ochrana osobních údajů