Nikdo z nás nemládne. Když se přehoupne čtyřicítka, pořád člověku zbývá zhruba polovina života. Času dost. Také je to věk, po kterém v těle začnou probíhat určité změny. Mimo jiné je stále těžší udržet se ve formě. Ať už jde o fyzickou kondici nebo udržení optimální váhy. Nejvyšší čas zaměřit se na 2 věci, které […]
Dlouhověkost
7 návyků pro dlouhověkost (založených na vědě)
Žila do 119. V dubnu roku 2022 zemřela nejstarší žena na světě – Japonka Kane Tanaková. Bylo jí právě 119 let a najdete ji v Guinessově knize rekordů. Jak je možné, že někteří lidé umírají v 50 letech a někteří se dožijí 100 i více let? Náhoda? Nebo v tom určitou roli hraje genetika a […]
6 důvodů, proč užívat kurkumu, i když jste zdraví
Jste zdraví a chcete zdraví zůstat? Pak by prevence měla být důležitou součástí Vašeho života. Žijeme v hektické době plné stresu, neustále se na nás hrnou samé katastrofy. Ne vždy je čas si odpočinout, zacvičit nebo alespoň zajít na procházku. Uvařit si skvělé zdravé jídlo a dostatečně spát. To všechno má z dlouhodobého hlediska vliv […]
Objevte 9 charakteristických známek stárnutí, abyste zbytečně neničili své tělo
Zamýšleli jste se někdy nad tím, proč stárneme? Někteří vědci takovému bádání obětují veškerou svou energii. Žádná jediná příčina stárnutí neexistuje. Stárnutí je důsledkem několika věcí, které v našich tělech probíhají. Tady je 9 nejdůležitějších, které mohou ovlivnit jak dlouho žijeme. Samozřejmě ve zdraví. Nikdo nechce na sklonku života běhat po doktorech. Konec stárnutí Nedávno jsem při […]