Prodlužují se dny. Je více světla. Zvyšuje se venkovní teplota. Na jaře se nemění jen příroda. I naše tělo prochází nejrůznějšími změnami. Dokáže nám jaro přidat roky navíc? Ano, ale něco pro to musíte udělat 🙂 Tady je 10 jednoduchých tipů, abyste maximálně využili jarní energii a zlepšili své zdraví. Díky krásnému počasí to půjde […]
přerušovaný půst
10 přínosů přerušovaného půstu pro zdraví a dlouhý život
Pokud se postíme, tak klesá hladina inzulínu potřebného pro ukládání cukrů, a aktivuje se spalovaní uložené energie v těle.
Pozitivní dopady přerušovaného půstu na zdraví sledují lidé po celém světě.
Ať už je to hubnutí, které napadne asi každého, ale také mizení chronických zánětů, pomoc při cukrovce typu II, lepší spánek ad.
Přerušovaný půst: Téměř nutnost pro zdravý a dlouhý život
Je to opravdu tak skvělá věc? Nebo jen další módní výstřelek a marketingový tah?