Cvičení má na bolest a funkci kloubů podobné účinky jako běžná analgetika. To je poměrně šokující závěr britské studie z loňského roku. Vědci vzali 17 431 lidí s artrózou kolene nebo kyčle a porovnávali, jaký přínos má cvičení a jaký léky. Léky i cvičení měli stejný efekt. Na bolest. I na funkci. Co z toho […]
Zdraví
7 důvodů, proč na podzim vsadit na kurkumu
A je tu podzim. Tropické léto máme za sebou a čeká nás ta chladnější část roku. Víc deště, větru, chladnější teploty. To je období, kdy dostává imunita zabrat, ale i klouby a naše tělo celkově. Nyní je prakticky za 5 minut 12 ještě s tím něco udělat. Kurkuma je skvělé koření, které nás může těmi […]
2 způsoby, jak podpořit zdraví kloubů
Dokud naše klouby fungují, moc na ně nemyslíme. Ale přitom onemocnění, která postihují klouby a okolní tkáně, patří s přibývajícím věkem k těm nejčastějším. Klouby se opotřebovávají, kloubní chrupavka slábne a tělo už nemá tolik síly pro boj se záněty jako za mlada. Naštěstí existuje několik způsobů, jak zlepšit zdraví svých kloubů a snížit riziko […]
Spíte dobře? Jak poznat kvalitní spánek a 12 tipů na vylepšení
Jak jste se dnes vyspali?
Ať už odpovíte jakkoliv, můžete si oddechnout s vědomím, že nejste sami.
Problémy se spánkem postihují muže i ženy všech věkových kategorií a ovlivňují mnoho částí našeho života.
7 překvapivých výhod kurkumy, které ocení i zdraví lidé
Nečekejte, až přijde nemoc.
Udělejte něco pro své zdraví hned.
Jak kurkuma pomáhá s bolestmi a záněty kloubů (vědecky ověřeno)
Citlivé, ztuhlé a bolestivé klouby trápí miliony lidí. Artróza, revmatoidní artritida, dna nebo jiný typ artritidy jsou až příliš časté diagnózy. Lékaři pak nejčastěji předpisují tradiční léky na bolest a snížení zánětu. Potlačit zánět a snížit tak bolest je však možné i přírodně. Jedním způsobem je zlaté koření, které se po tisíce let využívá v […]
10 výhod kurkumy pro ženy 50+: PMS, menopauza, hormony, kosti
Aktualizováno: 10. 5. 2026 My ženy fungujeme trochu jinak, než muži. Zajímá a trápí nás něco jiného, než muže. A nebojíme se o tom mluvit 🙂 Díky staletému možná i tisíciletému sdílení možná dnes víme, že nám může pomoci Zlatá Bohyně. Co to je? Kurkuma. Mnohé ji znají jako koření asijské kuchyně, nebo barvivo, nebo […]
Trápí vás artróza? Kurkuma zatočí s bolestí i zánětem
Léky proti bolesti bez předpisu i na předpis mohou sice úlevit od bolesti kolen, ale často jsou spojeny s vedlejšími účinky.
Nedávné studie zjistily, že kurkuma (Curcuma longa), která se v Ajurvédě používá již tisíce let v medicíně, může při bolestech kloubů pomoci. A má spoustu dalších pozitivních vlastností.
Kurkuma, kurkumin a léky na ředění krve
Kurkuma je přírodní pomocník na ředění krve.
To jsou dobré zprávy pro každého, kdo chce předcházet kardiovaskulárním onemocněním a chce mít zdravé srdce.
Na druhou stranu je však na místě opatrnost, když člověk bere léky na ředění krve.
Proč je chronický zánět je tak škodlivý a co dělat, aby se nerozjel
Když se řekne zánět, první, co člověka většinou napadne, je nějaký úraz, škrábanec, který zarudne a bolí. V horším případě zánět zubu nebo močáku. Tedy akutní zánět. Existuje ale ještě jeden druh zánětu, který Vás na první dobrou možná nenapadne. Ale je mnohem zákeřnější, není tak snadné ho najít a je pro zdraví velice škodlivý. […]