Podzim je krásné roční období, ale dokáže také potrápit.
Posilte svou imunitu, podpořte psychickou pohodu a také celkovou vitalitu.
Zdravá střeva a rybí kolagen: Objevte nové možnosti pro své zdraví
Zdravé střevo je základem dobré imunity.
Rybí kolagen představuje jednoduché, ale efektivní řešení pro udržení zdraví střev, lepší trávení a celkovou vitalitu.
Konec podzimní únavy: Objevte tajemství energie v kurkumě
Cítíte, jak s každým podzimním dnem přichází únava, která vás zpomaluje? Nebaví vás už závislost na kofeinu a chcete dlouhodobé řešení? Přírodní nakopávač, který vám pomůže získat zpět energii, může být kurkuma a její aktivní látka kurkumin. Objevte, jak tento přírodní zázrak povzbudí tělo, zlepší imunitu a rozjasní mysl. Krátkodobé povzbuzení nestačí Káva je pro […]
Nejlepší lék na artrózu je… kupodivu cvičení! A pomáhá nejen s artrózou
Cvičení má na bolest a funkci kloubů podobné účinky jako běžná analgetika. To je poměrně šokující závěr britské studie z loňského roku. Vědci vzali 17 431 lidí s artrózou kolene nebo kyčle a porovnávali, jaký přínos má cvičení a jaký léky. Léky i cvičení měli stejný efekt. Na bolest. I na funkci. Co z toho […]
7 důvodů, proč na podzim vsadit na kurkumu
A je tu podzim. Tropické léto máme za sebou a čeká nás ta chladnější část roku. Víc deště, větru, chladnější teploty. To je období, kdy dostává imunita zabrat, ale i klouby a naše tělo celkově. Nyní je prakticky za 5 minut 12 ještě s tím něco udělat. Kurkuma je skvělé koření, které nás může těmi […]
2 způsoby, jak podpořit zdraví kloubů
Dokud naše klouby fungují, moc na ně nemyslíme. Ale přitom onemocnění, která postihují klouby a okolní tkáně, patří s přibývajícím věkem k těm nejčastějším. Klouby se opotřebovávají, kloubní chrupavka slábne a tělo už nemá tolik síly pro boj se záněty jako za mlada. Naštěstí existuje několik způsobů, jak zlepšit zdraví svých kloubů a snížit riziko […]
Spíte dobře? Jak poznat kvalitní spánek a 12 tipů na vylepšení
Jak jste se dnes vyspali?
Ať už odpovíte jakkoliv, můžete si oddechnout s vědomím, že nejste sami.
Problémy se spánkem postihují muže i ženy všech věkových kategorií a ovlivňují mnoho částí našeho života.
7 překvapivých výhod kurkumy, které ocení i zdraví lidé
Nečekejte, až přijde nemoc.
Udělejte něco pro své zdraví hned.
Jak kurkuma pomáhá s bolestmi a záněty kloubů (vědecky ověřeno)
Citlivé, ztuhlé a bolestivé klouby trápí miliony lidí. Artróza, revmatoidní artritida, dna nebo jiný typ artritidy jsou až příliš časté diagnózy. Lékaři pak nejčastěji předpisují tradiční léky na bolest a snížení zánětu. Potlačit zánět a snížit tak bolest je však možné i přírodně. Jedním způsobem je zlaté koření, které se po tisíce let využívá v […]
Střevní mikrobiom – proč je důležitý, co mu škodí a co pomáhá
Problém s trávením nebo nadýmáním dokáží člověku pořádně zkazit den. Přehnali jste to na oslavě? Snědli jste něco nezdravého? Nebo právě procházející maso? Nic se neděje, když se to stane občas. Jenže pokud takových přešlapů je 7 do týdne, tak už je to zásadní. „Zdraví začíná ve střevech.“ To prohlásil Hippokrates už před tisíci lety, […]