Zánět může být dobrý sluha, ale špatný pán. Tohle přísloví se nejčastěji využívá v souvislosti s ohněm. Já jsem ho dnes využila v souvislosti se zánětem. Zánět totiž může tělu nejen pomoci, ale v případě, kdy se neléčí a stává se z něj chronický zánět, tak už tělu škodí a může být příčinou vzniku závažnějších […]
protizánětlivá strava
11 jídel z „modrých zón“ pro delší a zdravější život
Na světě je 5 oblastí, kde se největší procento lidí dožívá 100 a více let. Takové oblasti se říká modrá zóna. Co v nich lidé dělají jinak, že se dožívají takového věku a netráví soumrak svého života u lékařů? Těch faktorů bude určitě více, ale jedním z nich je to, co pravidelně jí. Jídlo není […]