Znám jeden manželský pár. Jsou spolu už dlouho. Jí je sedmdesát, je docela při těle a skoro se nehýbe. Není to nic nového, celý život měla sedavou práci. Teď je doma, dobře vaří a ráda vyráží na výlety. Ale jenom autem. A přitom co chvíli volá záchranku, něco ji bolí, něco ji trápí. Jemu je […]
chůze
Chůze a její vliv na klouby (pozitivní i negativní)
Zrovna dnes nám psala paní Jarka (79): „Posílám Vám i dvě fotografie, jak jsem se z totálního Lazara, který díky neuropatii nemohl vstát z postele, pomalu vracela do života. Vstaň a choď je heslo z Piešťan a to je ústřední motiv. K tomu pevná vůle a pomocníci od lékařů, doplnění dary přírody, jako jsou bylinkové […]
3 dobré důvody, proč vyrazit na jarní procházku
Jaro je za dveřmi. Sluneční svit a čisté modré nebe vidíme stále častěji. Zimu připomínají jen mrazy v noci, které se krátí. Ideální čas udělat něco pro své zdraví. Žádný strach. Nebudeme vás nutit do žádného náročného sportu nebo vyčerpávajícího detoxu. Stačí vyrazit každý den na procházku a uděláte pro své zdraví víc než 10 […]
Nemusíte chodit ani 10 tisíc kroků denně, a přitom si o roky prodloužíte život
Pokud člověk chce žít dlouhý a naplněný život, je stále důležitější hledat cesty, jak si co nejdéle udržet pevné zdraví.
Překvapivě existuje naprosto jednoduchá a dostupná aktivita, která může mít na Vaše zdraví zásadní význam.