• Skip to primary navigation
  • Skip to main content

Žít dlouho

Zdravě, spokojeně a prosperovat

silový trénink

Začala jsem posilovat s trenérem a je to fakt rozdíl

26. 3. 2025 napsal Petra Langová 1 Comment

Asi před měsícem jsem se rozhodla vystoupit z komfortní zóny. Vyzkoušela jsem v posilovně najmout si trenéra. Dlouho jsem cvičení s trenérem odmítala. Cvičím přece už tolik let. Vím, co mám dělat. Umím si dát do těla. Co mě ve 47 může naučit? Ó, jak jsem se mýlila 🙂 Cvičení s trenérem je za mě […]

Kategorie:Dlouhověkost Štítky:cvičení, silový trénink, trenér

10 důvodů, proč by každý po 40cítce měl posilovat (ženy i muži)

19. 7. 2023 napsal Václav Krajňák Leave a Comment

Pravidelné cvičení má spoustu zdravotních výhod. Všichni víme, že máme něco dělat. Hlavním důvodem může být to, že vám cvičení může pomoci žít déle. Ale stále se diskutuje nad tím, jak a co cvičit, jak dlouho cvičit. Co je vhodné pro ochranu těla, hubnutí, a užívání si naplněného života. Tento článek není určen k prodeji […]

Kategorie:Dlouhověkost Štítky:kardio, kardio trénink, posilování, silový trénink

© 2025 · Všechna práva vyhrazena
Clipsan s.r.o., Dominikánská 6, 301 00 Plzeň
IČ: 28045998
Ochrana osobních údajů